Na rynku istnieją różne metody antykoncepcji hormonalnej. Kobieta może wybrać przykładowo zastrzyki, plastry, spiralę antykoncepcyjną z hormonami, krążek dopochwowy lub tabletki jedno- i dwuskładnikowe. Rozwiązania te różnią się formą aplikacji oraz skutecznością, ale w każdym przypadku występuje ryzyko pojawienia się niepożądanych skutków ubocznych. W temacie antykoncepcji hormonalnej krąży wiele mitów, dlatego przed wyborem takiej formy zabezpieczenia, warto przyjrzeć się jej uwarunkowaniom.

Zbliżenie seksualne zasadniczo obejmuje fazy pożądania, podniecenia, orgazmu oraz odprężenia. Odzwierciedlają one przebieg różnorodnych zmian psychofizycznych, zachodzących w ludzkim organizmie w trakcie aktywności seksualnej.

Początek nowego roku to doskonały czas na wyznaczenie sobie konkretnych postanowień w różnych obszarach życia. Zwykle jest to moment na refleksję, sprecyzowanie planów oraz ukierunkowanie się na realizację wybranych celów. Oprócz najpopularniejszych zamiarów, takich jak rzucenie palenia czy utrata zbędnych kilogramów, zapewne warto wyznaczyć sobie również sexy postanowienia, związane z naszą sferą intymną i życiem erotycznym.