Ostatnio na blogu
Jak stworzyć romantyczny nastrój w sypialni? – poradnik

Przez intensywne tempo życia we współczesny świecie, ludzie coraz częściej bywają zmęczeni i zestresowani. Wpływa to bardzo negatywnie m.in. na ich życie intymne. Oczywiście z notorycznym brakiem czasu i stresem w pracy zazwyczaj trudno walczyć. Swoje życie intymne można jednak znacznie poprawić, wprowadzając do sypialni romantyczny klimat, który sprzyja zbliżeniom.

romantyczny nastrój w sypialni

Najpopularniejsze pozycje seksualne

pozycje seksualne

Bez względu na miejsce zamieszkania, zawód, wykształcenie czy światopogląd, seks jest nieodłączną częścią życia dorosłych ludzi. Jako naturalna potrzeba fizjologiczna stanowi bowiem jeden z warunków życiowej równowagi. Osiągnięcie satysfakcji z życia erotycznego zależy jednak od wielu czynników. Jednym z najważniejszych jest umiejętny dobór pozycji seksualnych. Nie trzeba oczywiście znać całej Kamasutry, aby wybrać tę najdogodniejszą. Co ciekawe, ranking najpopularniejszych pozycji seksualnych stworzony przez serwis Dr Ed pokrywa się z wynikami większości ankiet na ten temat.

Pierwszy raz – jak się przygotować?

pierwszy raz

Wiele osób swoje pierwsze razy zapamiętuje do końca życia – pierwsze złapanie chłopaka lub dziewczyny za rękę, pierwszy pocałunek, a także pierwszy stosunek. Do tego ostatniego warto się jednak odpowiednio przygotować oraz zrobić to z właściwą osobą. Jak zatem zaplanować pierwsze zbliżenie, jak założyć prezerwatywę i jakie są podstawowe rodzaje prezerwatyw?

Chrom - zdrowa i piękna sylwetka.

W organizmie człowieka chrom odpowiedzialny jest za wiele rzeczy. Jedną z najistotniejszych jest to, że reguluje on poziom glukozy we krwi. Co za tym idzie dostarczanie odpowiedniej dawki tego pierwiastka przede wszystkim chroni nas przed cukrzycą typu 2. Ponadto chrom bierze udział w metabolizmie tłuszczów, przyczyniając się do obniżenia poziomu trójglicerydów i złego cholesterolu LDL oraz podwyższenia dobrego cholesterolu HDL. Suplementacja chromem może okazać się bardzo dobrym pomysłem dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie, ponieważ wpływa on na zwiększenie masy mięśniowej. Poza sportowcami pierwiastek ten jest pomocny w pozbywaniu się zbędnych kilogramów. Nie bez powodu wchodzi on w skład wielu suplementów, które mają nam pomóc w utracie tkanki tłuszczowej. Chrom zmniejsza apetyt, łaknienie na słodycze i przyśpiesza spalanie tłuszczu.

Niedobory Chromu oraz jego występowanie w diecie.

Symptomy takie jak bóle głowy, ciągłe zmęczenie, lęki czy rozdrażnienie mogą wskazywać na niedobory chromu. Oprócz tego niedobór tego pierwiastka może uwidocznić się poprzez podwyższenie się poziomu cholesterolu lub cukru we krwi. Osoby które nadużywają alkoholu, mają problemy z nerkami albo układem pokarmowym, albo mają za sobą długi epizod odchudzania mogą być szczególnie narażone na niedobory tego pierwiastka.
Drożdże, gruboziarniste kasze, płatki, chleb razowy, szpinak, groszek, czosnek, kiełki pszenicy ciemne kakao w proszku, jaja, chude mięso z indyka oraz kury, schab to produkty bogate w Chrom. Oczywiście jedne dostarczają go więcej, drugie zaś mniej.

Promocje
Unimil SKYN Original - 1 szt.
Unimil SKYN Original - 1 szt.
3,00 zł 1,99 zł
szt.
Unimil SKYN Original - Kartonik 10 szt.
Unimil SKYN Original - Kartonik 10 szt.
21,90 zł 19,85 zł
szt.
Unimil SKYN Unknown Pleasures  - Kartonik 14 szt.
Unimil SKYN Unknown Pleasures - Kartonik 14 szt.
39,99 zł 29,99 zł
szt.
Durex Classic - Kartonik 18 szt.
Durex Classic - Kartonik 18 szt.
38,99 zł 32,89 zł
szt.
Durex Pleasure Ring - pierścień erekcyjny
Durex Pleasure Ring - pierścień erekcyjny
27,99 zł 23,99 zł
szt.
Dildo wibrujące wąsy EGZO Mad Spike
Dildo wibrujące wąsy EGZO Mad Spike
89,99 zł 79,99 zł
szt.
Durex Intense - Zestaw 32 szt. BOX
Durex Intense - Zestaw 32 szt. BOX
99,99 zł 74,99 zł
Durex Arouser - Kartonik 12 szt.
Durex Arouser - Kartonik 12 szt.
31,99 zł 24,89 zł
szt.
Durex & Pasante MIX - Zestaw 50 szt.
Durex & Pasante MIX - Zestaw 50 szt.
65,00 zł 49,99 zł
zestaw
Durex Intense Play Vibrations  - nakładka wibracyjna
Durex Intense Play Vibrations - nakładka wibracyjna
27,99 zł 23,99 zł
szt.
Durex MIX - Zestaw 50 szt.
Durex MIX - Zestaw 50 szt.
90,00 zł 69,99 zł
zestaw
Durex Performax Intense - Kartonik 10 szt.
Durex Performax Intense - Kartonik 10 szt.
31,99 zł 27,85 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl