Filtry
Cena
  • od
    do
Ostatnio na blogu
Najbardziej wstydliwe problemy w sypialni

Problemy w łóżku mogą dopaść nawet najlepiej dobraną parę. To ważna część relacji, dlatego też w przypadku pojawienia się trudności nie należy unikać zbliżeń, lecz zdecydować się na szczerą rozmowę i poszukać rozwiązania. Jakie wstydliwe problemy najczęściej utrudniają współżycie i w jaki sposób można im zaradzić?

problemy w sypialni

Najlepszy magnez w tabletkach i proszku.

Magnez jest niezmiernie ważnym pierwiastkiem dla zdrowia, aby więc organizm funkcjonował prawidłowo konieczne jest dostarczanie go w odpowiednich ilościach z pożywienia. Jednak gdy żywność bogata w magnez poddana jest obróbce termicznej traci do 70% tego cennego związku. W przypadku niedoborów magnezu objawiających się chociażby bolesnymi skurczami mięśni, bólem głowy, osłabieniem, rozdrażnieniem, czy problemami z koncentracją warto zainteresować się suplementem magnezu w tabletkach lub proszku, pozwalającego uzupełnić jego poziom w organizmie. 

Magnez – co to takiego?

To makroelement, który magazynowany jest praktycznie w całym naszym ciele jego obecność jest konieczna do prawidłowego działania ludzkiego organizmu. Zapotrzebowanie na ten pierwiastek u dorosłej osoby wynosi około 300 do 400mg na dobę. Produkty bogate w magnez, z których możemy uzyskać dzienną dawkę to pestki dyni, gorzkie kakao, migdały, orzechy brazylijskie, gorzka czekolada, otręby pszenne, soja, czy chociażby kasza gryczana lub ciecierzyca. Jeżeli jednak nasza dieta jest uboga w takie produkty, a pojawiają się: częste skurcze łydek, drganie powieki, uczucie drętwienia kończyn, kołatanie serca, bóle głowy lub mdłości to słusznie będzie rozważyć suplementację Magnezem.

Magnez dba o nasze zdrowie psychiczne

Na to jak się czujemy ma wpływ wiele rzeczy, jedną z nich jest właśnie prawidłowy poziom magnezu w organizmie, a przez jego niedobór nasz samopoczucie może być znacznie gorsze. W reklamach często możemy dostrzec, że niedobór magnezu objawia się przez częste skurcze, oczywiście jest to prawda jednakże warto wiedzieć, że: bezsenność, lęki, uczucie zagubienia, czy w skrajnych przypadkach depresja, to również skutki niedoboru tego pierwiastka w organizmie. Jeżeli chcemy zachować spokój ducha i móc bez problemu koncentrować się na rzeczach dla nas ważnych musimy dbać o odpowiedni poziom magnezu w naszym ciele.

Inne kwestie, za które odpowiedzialny jest Magnez

Magnez oprócz wpływu na nasz stan psychiczny pełni szereg funkcji: bierze udział w procesie trawienia, zmniejsza uczucie zmęczenia, chroni przed arytmią, zmniejsza napięcie mięśni, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, zapobiega migrenom oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. Nadmiar magnezu może objawiać się biegunką, zawrotami głowy lub nudnościami, a w skrajnych przypadkach powodować problemy z oddychaniem, albo śpiączkę. Jednak gdy dostarczamy go za dużo zmniejsza się jego przyswajalność, a jego nadmiar wydalany jest wraz z moczem.

Promocje
Pasante Miętowy żel intymny - 75 ml
Pasante Miętowy żel intymny - 75 ml
17,99 zł 12,99 zł
szt.
Unimil SKYN Unknown Pleasures  - Kartonik 42 szt.
Unimil SKYN Unknown Pleasures - Kartonik 42 szt.
89,99 zł 67,99 zł
szt.
Unimil SKYN Large - 144 szt.
Unimil SKYN Large - 144 szt.
219,99 zł 195,99 zł
Durex Intense Play Vibrations  - nakładka wibracyjna
Durex Intense Play Vibrations - nakładka wibracyjna
27,99 zł 23,99 zł
szt.
Durex Natural XL Comfort - 12 szt.
Durex Natural XL Comfort - 12 szt.
32,99 zł 23,85 zł
zestaw
Durex MIX - Zestaw 100 szt.
Durex MIX - Zestaw 100 szt.
190,00 zł 139,99 zł
zestaw
Unimil SKYN Large - Zestaw 50 szt.
Unimil SKYN Large - Zestaw 50 szt.
109,50 zł 74,85 zł
zestaw
Unimil SKYN Original - Zestaw 50 szt.
Unimil SKYN Original - Zestaw 50 szt.
98,99 zł 74,85 zł
zestaw
Durex & Pasante MIX - Zestaw 50 szt.
Durex & Pasante MIX - Zestaw 50 szt.
65,00 zł 49,99 zł
zestaw
Durex Intense Pure Fantasy - stylowy wibrator
Durex Intense Pure Fantasy - stylowy wibrator
99,99 zł 89,99 zł
szt.
Durex Intense Delight  - mini wibrator, masażer
Durex Intense Delight - mini wibrator, masażer
69,99 zł 59,99 zł
szt.
Unimil SKYN Original - Kartonik 6 szt.
Unimil SKYN Original - Kartonik 6 szt.
15,99 zł 10,85 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl