Ostatnio na blogu
Jak stworzyć romantyczny nastrój w sypialni? – poradnik

Przez intensywne tempo życia we współczesny świecie, ludzie coraz częściej bywają zmęczeni i zestresowani. Wpływa to bardzo negatywnie m.in. na ich życie intymne. Oczywiście z notorycznym brakiem czasu i stresem w pracy zazwyczaj trudno walczyć. Swoje życie intymne można jednak znacznie poprawić, wprowadzając do sypialni romantyczny klimat, który sprzyja zbliżeniom.

romantyczny nastrój w sypialni

Najpopularniejsze pozycje seksualne

pozycje seksualne

Bez względu na miejsce zamieszkania, zawód, wykształcenie czy światopogląd, seks jest nieodłączną częścią życia dorosłych ludzi. Jako naturalna potrzeba fizjologiczna stanowi bowiem jeden z warunków życiowej równowagi. Osiągnięcie satysfakcji z życia erotycznego zależy jednak od wielu czynników. Jednym z najważniejszych jest umiejętny dobór pozycji seksualnych. Nie trzeba oczywiście znać całej Kamasutry, aby wybrać tę najdogodniejszą. Co ciekawe, ranking najpopularniejszych pozycji seksualnych stworzony przez serwis Dr Ed pokrywa się z wynikami większości ankiet na ten temat.

Pierwszy raz – jak się przygotować?

pierwszy raz

Wiele osób swoje pierwsze razy zapamiętuje do końca życia – pierwsze złapanie chłopaka lub dziewczyny za rękę, pierwszy pocałunek, a także pierwszy stosunek. Do tego ostatniego warto się jednak odpowiednio przygotować oraz zrobić to z właściwą osobą. Jak zatem zaplanować pierwsze zbliżenie, jak założyć prezerwatywę i jakie są podstawowe rodzaje prezerwatyw?

Czym jest Witamina A?

Witamina A to termin odnoszący się do kilku związków z grupy retinoidów. Często określana jest również jako retinol, beta-karoten, akseroftol oraz prowitamina A. Niestety dieta przeciętnego człowieka z reguły dostarcza zbyt małą ilość tej witaminy. W pożywieniu występuje w produktach takich jak mleko, ser, jaja, wątróbka lecz dieta bazująca na tych produktach nie może być nazywaną zdrową. Pomocne będą jednak warzywa i owoce bogate w karoteny takie jak marchew, szpinak, boćwina, dynia, papryka lub brokuły.

Witaminy A w organizmie człowieka.

Ma bardzo pozytywny wpływ na oczy, bierze udział w procesie widzenia, wpływa na prawidłowy rozwój oraz wzrost kości, odpowiada za prawidłowe utrzymanie stanu błon śluzowych, pomaga zachować zdrową i nawilżoną skórę, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Niedostatek Witaminy A i jego konsekwencje.

Niedobory tej witaminy mogą objawiać się na różne sposoby, ponieważ jest ona odpowiedzialna za wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Jedną z oznak niedoboru mogą być problemy z widzeniem o zmierzchu oraz w nocy czyli ślepota zmierzchowa, zwana potocznie kurzą ślepotą. Kolejnym znakiem ostrzegawczym może być wysuszanie się rogówki co przy dużych niedoborach może prowadzić do ślepoty. U dzieci niedobór może objawiać się poprzez zaburzenia lub zahamowanie wzrostu. Wysuszona skóra na dłoniach i nie tylko, także może być oznaką niedoboru. Wątroba odpowiada za magazynowanie 90% witaminy A, z tego powodu jej niedobory mogą być widoczne dopiero po kilku miesiącach. Dlatego gdy zobaczymy u nas oznaki niedoboru słusznym może wydawać się zaczęcie suplementacji Witaminą A, ponieważ długotrwały jej niedobór może prowadzić do trwałych lub nieodwracalnych zmian w naszym organizmie. Zalecana dzienna dawka witaminy A dla mężczyzny to 700µg, a dla kobiety 600µg.

Promocje
Durex Intense Play Vibrations  - nakładka wibracyjna
Durex Intense Play Vibrations - nakładka wibracyjna
27,99 zł 23,99 zł
szt.
Unimil SKYN Intense Feel - Kartonik 10 szt.
Unimil SKYN Intense Feel - Kartonik 10 szt.
26,90 zł 22,99 zł
szt.
Durex Intense - Kartonik 16 szt.
Durex Intense - Kartonik 16 szt.
49,99 zł 38,55 zł
szt.
Durex Performa - Kartonik 12 szt.
Durex Performa - Kartonik 12 szt.
31,99 zł 26,85 zł
szt.
Unimil SKYN Original - 1 szt.
Unimil SKYN Original - 1 szt.
3,00 zł 1,99 zł
szt.
Durex Performax Intense - Kartonik 10 szt.
Durex Performax Intense - Kartonik 10 szt.
31,99 zł 27,85 zł
Unimil SKYN Elite - Kartonik 10 szt.
Unimil SKYN Elite - Kartonik 10 szt.
26,90 zł 22,99 zł
szt.
Unimil SKYN Original - Kartonik 20 szt.
Unimil SKYN Original - Kartonik 20 szt.
44,99 zł 37,99 zł
szt.
Durex Intense - Zestaw 32 szt. BOX
Durex Intense - Zestaw 32 szt. BOX
99,99 zł 74,99 zł
szt.
Durex Arouser - Kartonik 12 szt.
Durex Arouser - Kartonik 12 szt.
31,99 zł 24,89 zł
szt.
Durex Intense Pure Fantasy - stylowy wibrator
Durex Intense Pure Fantasy - stylowy wibrator
99,99 zł 89,99 zł
szt.
Unimil SKYN Unknown Pleasures  - Kartonik 42 szt.
Unimil SKYN Unknown Pleasures - Kartonik 42 szt.
89,99 zł 68,95 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl