Filtry
Cena
  • od
    do
Ostatnio na blogu
Najbardziej wstydliwe problemy w sypialni

Problemy w łóżku mogą dopaść nawet najlepiej dobraną parę. To ważna część relacji, dlatego też w przypadku pojawienia się trudności nie należy unikać zbliżeń, lecz zdecydować się na szczerą rozmowę i poszukać rozwiązania. Jakie wstydliwe problemy najczęściej utrudniają współżycie i w jaki sposób można im zaradzić?

problemy w sypialni

Witamina D - uzupełnij niedobór, zadbaj o odporność i zdrowe kości

Szacuje się, że około 90% polskiego społeczeństwa cierpi na niedobór witaminy D, która jest substancją konieczną do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Witamina D jako jedna z nielicznych może być syntezowana w organizmie za pomocą promieni słonecznych odziaływujących na skórę, a poprzez panujący klimat i położenie geograficzne Polski dostarczenie jej odpowiedniej ilości w okresie jesienno-zimowym jest niemalże niemożliwe. Dlatego w tym okresie zaleca się jej suplementację, a w wielu przypadkach przez cały rok.

Avitale ProADEK - Krople 30 ml Avitale ProADEK - Krople 30 ml
Producent: MEDICALINE
Cena: 64,90 zł
szt.
zobacz więcej

Witamina D - witaminą słońca

Wytwarzana jest w skórze pod wpływem promieni UV, odgrywa w naszym życiu bardzo ważną rolę. Jako jedna z nielicznych witamin suplementowana jest już nawet u noworodków. W późniejszym etapie życia jednak dużo osób o niej zapomina, myśląc że krótki spacer zapewni im odpowiednią dawkę egrokarcyferolu i cholekarycyferolu. O ile w okresie letnim lub wiosennym można się z tym zgodzić to w okresie jesienno-zimowym absolutnie nie. Spacer taki powinien trwać minimum kilkadziesiąt minut, z jak najbardziej odsłoniętą skórą i odbywać się w pełnym słońcu. Ze względu na położenie geograficzne polski, panujący klimat oraz stosowanie filtrów UV z badań epidemiologicznych wynika, że nawet 90% polskiego społeczeństwa może posiadać niedobory tej witaminy dlatego też warto poważnie zastanowić się nad jej suplementacją.

Rola Witaminy D w organizmie człowieka

Witamina D obok witaminy A, E i K jest jednym ze związków rozpuszczalnych w tłuszczach, a jej rola w organizmie jest bardzo istotna. Wspomaga wchłanianie się wapnia, fosforu oraz potasu przez co przyczynia się do prawidłowego rozwoju kości oraz zębów u dzieci. U najmłodszych zapobiega rozwojowi takich chorób jak krzywica zaś u dorosłych wypadaniu zębów oraz utrzymywaniu kości w dobrej kondycji. To od niej w dużej mierze zależy to czy nasz organizm jest odporny na różnego rodzaju infekcje. Jej odpowiednia dawka w organizmie zapobiega nadciśnieniu, chorobom serca, anemii, alergii i cukrzycy. Witamina D ma również wpływ na nasze samopoczucie oraz prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zapobiega depresji, otępieniu. Jej niedobór objawia się najczęściej przez ogólne osłabienie, szybkie przemęczanie się, biegunkę, nadciśnienie, spadek odporności, problemy z apetytem. Jak widać witaminy to nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne, dlatego ważne jest aby nasza dieta była bogata mikroelementy lub rozważyć suplementację.

Promocje
Durex Arouser - Kartonik 12 szt.
Durex Arouser - Kartonik 12 szt.
31,99 zł 24,89 zł
szt.
Durex Intense Delight  - mini wibrator, masażer
Durex Intense Delight - mini wibrator, masażer
69,99 zł 59,99 zł
szt.
Durex Fetherlite Ultra Thin - Zestaw 40 szt.
Durex Fetherlite Ultra Thin - Zestaw 40 szt.
69,99 zł 59,85 zł
zestaw
Unimil SKYN Large - Kartonik 10 szt.
Unimil SKYN Large - Kartonik 10 szt.
21,90 zł 19,85 zł
szt.
Durex Intense - Kartonik 16 szt.
Durex Intense - Kartonik 16 szt.
49,99 zł 38,55 zł
szt.
LifeStyles Ultra Thin - Kartonik 12 szt.
LifeStyles Ultra Thin - Kartonik 12 szt.
15,99 zł 6,99 zł
Pasante Miętowy żel intymny - 75 ml
Pasante Miętowy żel intymny - 75 ml
17,99 zł 12,99 zł
szt.
Unimil SKYN Original - Kartonik 10 szt.
Unimil SKYN Original - Kartonik 10 szt.
21,90 zł 19,85 zł
szt.
Pasante Truskawkowy żel intymny - 75 ml
Pasante Truskawkowy żel intymny - 75 ml
17,99 zł 12,99 zł
szt.
Durex Intense Play Vibrations  - nakładka wibracyjna
Durex Intense Play Vibrations - nakładka wibracyjna
27,99 zł 23,99 zł
szt.
Unimil SKYN Original - Zestaw 50 szt.
Unimil SKYN Original - Zestaw 50 szt.
98,99 zł 74,85 zł
zestaw
Durex Extra Safe - Kartonik 18 szt.
Durex Extra Safe - Kartonik 18 szt.
45,99 zł 36,99 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl