Filtry
Cena
  • od
    do
Ostatnio na blogu
Najbardziej wstydliwe problemy w sypialni

Problemy w łóżku mogą dopaść nawet najlepiej dobraną parę. To ważna część relacji, dlatego też w przypadku pojawienia się trudności nie należy unikać zbliżeń, lecz zdecydować się na szczerą rozmowę i poszukać rozwiązania. Jakie wstydliwe problemy najczęściej utrudniają współżycie i w jaki sposób można im zaradzić?

problemy w sypialni

Udany sex a zdrowie

Oblicze ludzkiej seksualności bywa niejednokrotnie bagatelizowane. Warto jednak zdać sobie sprawę z faktu, iż seks jest nieodłącznym elementem każdej dobrej, głębokiej relacji, a udane pożycie może mieć dodatkowo korzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Każdy zasługuje na satysfakcjonujący seks i każdy może go mieć, ale czasami trzeba nieco nad tym popracować. Zwykle wymagana jest bowiem określona ilość czasu, aby wyzbyć się stereotypów, ograniczeń i w pełni otworzyć się na swojego partnera.

udany sex

Witamina D - witaminą słońca.

Wytwarzana jest w skórze pod wpływem promieni UV, odgrywa w naszym życiu bardzo ważną rolę. Jako jedna z nielicznych witamin suplementowana jest już nawet u noworodków. W późniejszym etapie życia jednak dużo osób o niej zapomina, myśląc że krótki spacer zapewni im odpowiednią dawkę egrokarcyferolu i cholekarycyferolu. O ile w okresie letnim lub wiosennym można się z tym zgodzić to w okresie jesienno-zimowym absolutnie nie. Spacer taki powinien trwać minimum kilkadziesiąt minut, z jak najbardziej odsłoniętą skórą i odbywać się w pełnym słońcu. Ze względu na położenie geograficzne polski, panujący klimat oraz stosowanie filtrów UV z badań epidemiologicznych wynika, że nawet 90% polskiego społeczeństwa może posiadać niedobory tej witaminy dlatego też warto poważnie zastanowić się nad jej suplementacją.

Rola Witaminy D w organizmie człowieka.

Wspomaga wchłanianie się wapnia, fosforu oraz potasu przez co przyczynia się do prawidłowego rozwoju kości oraz zębów u dzieci. U najmłodszych zapobiega rozwojowi takich chorób jak krzywica zaś u dorosłych wypadaniu zębów oraz utrzymywaniu kości w dobrej kondycji. To od niej w dużej mierze zależy to czy nasz organizm jest odporny na różnego rodzaju infekcje.
Jej odpowiednia dawka w organizmie zapobiega nadciśnieniu, chorobom serca, anemii, alergii i cukrzycy. Witamina D ma również wpływ na nasze samopoczucie oraz prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, zapobiega depresji, otępieniu. Jej niedobór objawia się najczęściej przez ogólne osłabienie, szybkie przemęczanie się, biegunkę, nadciśnienie, spadek odporności, problemy z apetytem. Jak widać witaminy to nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne, dlatego ważne jest aby nasza dieta była bogata mikroelementy lub rozważyć suplementację.

Avitale ProADEK - Krople 30 ml Avitale ProADEK - Krople 30 ml
Producent: MEDICALINE
Cena: 64,90 zł
szt.
zobacz więcej
ForMeds F-VIT MULTI w proszku - 30 porcji ForMeds F-VIT MULTI w proszku - 30 porcji
Producent: ForMeds
Cena: 24,49 zł
zobacz więcej
Promocje
Durex Select - jabłko - 1 szt.
Durex Select - jabłko - 1 szt.
1,99 zł 1,49 zł
szt.
Durex Intense - Zestaw 48 szt. BOX
Durex Intense - Zestaw 48 szt. BOX
149,99 zł 109,99 zł
szt.
Durex Intense Play Vibrations  - nakładka wibracyjna
Durex Intense Play Vibrations - nakładka wibracyjna
27,99 zł 23,99 zł
szt.
Unimil SKYN Original - Zestaw 25 szt.
Unimil SKYN Original - Zestaw 25 szt.
49,49 zł 44,49 zł
zestaw
Pasante Light Lube - 75 ml
Pasante Light Lube - 75 ml
16,99 zł 11,99 zł
szt.
Pasante TLC Lube - 75 ml
Pasante TLC Lube - 75 ml
16,99 zł 11,99 zł
szt.
Pasante Truskawkowy żel intymny - 75 ml
Pasante Truskawkowy żel intymny - 75 ml
17,99 zł 12,99 zł
szt.
Unimil SKYN Original - Kartonik 10 szt.
Unimil SKYN Original - Kartonik 10 szt.
21,90 zł 19,85 zł
szt.
Durex Extra Safe - Kartonik 18 szt.
Durex Extra Safe - Kartonik 18 szt.
45,99 zł 36,99 zł
szt.
Unimil SKYN Elite - Kartonik 10 szt.
Unimil SKYN Elite - Kartonik 10 szt.
26,90 zł 22,99 zł
szt.
SKYN Unknown Pleasures  42 szt. + Żel Unimil Warm 100 ml
SKYN Unknown Pleasures 42 szt. + Żel Unimil Warm 100 ml
109,98 zł 72,99 zł
szt.
Durex Natural XL Comfort - 12 szt.
Durex Natural XL Comfort - 12 szt.
32,99 zł 23,85 zł
zestaw
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl